Hobby Romania

E foarte posibil ca inotul sa fie forma perfecta de exercitiu fizic ca hobby: nu pune presiune asupra incheieturilor, ca baschetul, jogging-ul sau tenisul; spre deosebire de golf sau… popice, inotul implica miscare continua iar asta aduce mari beneficii sistemului cardiovascular, intarindu-l in pomparea sangelui si oxigenului; inotul antreneaza, in acelasi timp, muschi din partea superioara cat si din partea inferioara a corpului si, in plus, consuma intre 350 si 420 de calorii pe ora!

Prin comparatie: schiul cross-country consuma 600 de calorii pe ora, mersul cu o viteza de doar 3 km pe ora consuma 200 de calorii pe ora iar mersul pe munte 500 de calorii pe ora (sursa: Mayo Clinic).

E un sport pe care il poate face oricine: de la cei foarte mici pana la cei foarte batrani; in forma sau nu; puternici sau slabiti… apa ii sustine si mediul este unul calmant, fizic si mental.

Oameni care, din cauza unor afectiuni, nu pot face sport (artrita de exemplu este debilitanta) se simt foarte bine in apa.

Inotul este si o forma excelenta de antrenament muscular pentru cei care practica si alte forme de exercitiu, pentru ca lucreaza toate grupele de muschi, intinzandu-i si intarindu-i.

Asa ca… pentru toate aceste motive si pentru simplul motiv ca inotul este pur si simplu “fun”, gasiti-va o piscina si folositi-o! Vedeti cateva link-uri la sfarsitul acestui articol si daca stiti resurse in plus, va rugam sa ne scrieti la hobbywebmaster@gmail.com.

PONT PENTRU INGRIJIREA PARULUI: Cu timpul, expunerea la clor si sarurile din piscine sau chiar mari si oceane (in cazul in care va aflati langa unul) poate dauna parului.

Iata un pont pentru a va pastra parul frumos: intai spreiati parul cu un amestec de balsam, crema pentru protectie solara si filtru UV si putina apa; apoi clatiti-l bine cu apa proaspata. Balsamul si crema cu protectie UV vor intra in par si vor forma o pelicula protectoare. Iar pentru maxima protectie, adaugati si o casca latex inainte de a intra in apa.

BAZINE DE INOT BUCURESTI

Piscina Lia Manoliu (Stadionul National)
35-37 Basaradia Blv.
Pret: abonament (12 intrari) = 130 lei
Programul de iarna: de luni pana vineri in intervalele 6-7, 21-22.30; sambata 6-7, 19.30-22 iar duminica 6-8 si 16-20. Pe acelasi abonament pot intra pana la 3 persoane.

Club Miramar
Bd. Chisinau nr. 6-8, sector 2 – 12 lei
Pret: intrare sau 80 lei/abonament 10 intrari, orar L-V: 8-20; S-D: 8-14

Hotel Parc (langa Casa Presei Libere)
Pret: 25 lei/intrare, 35 cu sedinta de sauna sau abonament de 5 intrari 95 lei

NOTA: Lista nu este completa. Daca ati visitat piscine in Bucuresti si v-au placut, va rugam sa ne scrieti la hobbywebmaster@gmail.com.

BAZINE DE INOT CLUJ

Bazinul de inot Cluj (si cea mai buna resursa despre el: http://natatie.blogspot.com/2006/11/bazin-inot-cluj-napoca_1009.html ).

Daca sunteti din Timisoara, Sibiu, Iasi, Constanta sau orice alt oras din Romania care are piscina acoperita / bazin de inot, va rugam sa ne trimiteti informatii pe adresa hobbywebmaster@gmail.ro. Va multumim anticipat.